現代人の大半は「目標」という概念を持つ「行動依存症」である
今の現代って「目標」っていう言葉は比較的ポジティブなワードとして捉えられてる事が多いですが
果たして本当にそうなのかね?
生きてる目標が無ければ「怠惰」に見られたり、仕事をする上でも「目標」とか「予算」とかそういうものを求められますよね。
じゃあ原始時代の人はどんな事を目標に生きてたのか?
と問われると
ほぼ間違いなく「生き残る事」が目標だったはず。
しかし現代では食べ物も資源もエネルギーも豊富にありますよね。
人は登山やマラソンや生存に必須ではない苦行をあえて選びながら長く幸せに生きていく事が可能ですよね。
1つの山に登頂し、一つのレースを感想した後に、また次の登山やレースに備える事ができてしまう。
現代における目標ってのはプロセスの到着地点では無い。
「みんな目標を追いかける旅に生きていて、それは終わる事がない」のです。
これって言い換えてしまえば
「慢性的な敗北状態を常に味わっている」のと同じなんですよね。
「今月中に一時間で10キロ走れるように頑張るぞ」
と意気込み例えそれを達成できたとしても
それを達成したときの達成感って実はほんの一瞬で
ものの数分後に「じゃあ来月は一時間で12キロ走ろう」などと考えてしまう。
これって冷静に考えたらメンタルに悪いよね。
目標を達成できて幸せを感じてる時間より「目標を達成するプロセスの方が幸せをかみしめてる時間の方が圧倒的に短い。」
これが「慢性的な敗北状態」って事だよね。
だって
目指す偉業や成功にまだ達してない自分として生きている事になるからね。
そして目標にたどり着いてしまえば、生きる意味をくれるものを失った自分になるだけやん。
だからまた新しい目標を作って、また1からそれを追いかけていく。という負の無限連鎖に入っていくんでしょうね。
別にいいじゃん。そうやって人間成長していくんちゃうの?という声も聞こえてくるのもわかりますが
目標を立てて、自分がその目標を達成できなかった時は無意識に自分の自尊心を傷つける事になります。
その状態が何回も続くと自己嫌悪に陥って自分のメンタルとパフォーマンスが低下します。
「ああ自分は自分が立てた目標を達成できなかった。こんな簡単な事もできなかった。自分はなんてダメなやつなんだ。」ってなります(ちょっと極端だけど)
上の例はマラソンで例を挙げてますが、例えばこれが仕事だったらどうでしょうね。
営業の仕事で月末で
「やった!今月ギリギリで目標の数字まで届いたぜ!」
ってなっても明日になったらまた来月の目標の数字を追っていかないとダメになるわけで。
そしてこれが今の営業の仕事辛いなぁ。辞めたいなぁ。って思っている人だったらもうほんと地獄ですよね。
目標というのは大きく立てなくていい。という事
それと自分の好きな事、やりたい事でも「目標」を大きく掲げてしまうと
「自分の好きな事」をやる。のでは無く
「目標」を達成する事が軸になってしまい、自分は何のためにこれやってるんだっけ・・・?ってなってしまいます。
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人にとって幸せとは「他者に貢献する事と自分の価値を高める事。」
P,S
長く幸せに生きるコツは「長い目で見て幸せになれる確率を高める活動を、日常的に行う事」である。
目標を立てるのが大事なのではなく「目標を達成させるプロセス(過程)を楽しむ事」
の方が幸福度は高く。メンタル上もそっちの方が良い。
だから好きな事を楽しんで自分を輝かせよう!
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意外?破産しやすい人の年収は7~800万?その理由とは。
あーこんばんわ!IQ130ニートと申します。
突然ですがあなたは日本の平均年収をご存じでしょうか?
国税庁が出した日本の平均年収は約440万円と言われています。(令和元年現在)
つまり年収800万というのは平均年収と比べて大きく上回っています。平均の二倍近くなので富裕層と言えるでしょう。
しかしそれにも関わらず富裕層の中では年収800万近くの人が一番破産しやすいと言われてます。
年収800万円もあるのに何故破産するのか?
この所得層の人達は「稼げる力」はもっています。
しかし彼らは多くの将来に漠然とした不安を感じるだけでなく稼いだ以上にお金を使ってしまいお金を失ってしまう傾向にあるのです。
そこには「イースタリンの逆説」という心理法則が働いています。
年収700万円近くからそれ以上収入額が増えても幸福度の変化が無い。
貧しい時には収入が増えると幸福感が増すが、しかし年収が一定レベルに達するとそれ以上の収入が増えても幸福感はかわらない。
というもの。
その後アメリカのダニエル.カーネマン教授が行った調査でも年収が7万5千ドルを超えたあたりで幸福感の増加がストップする。という結果が出ています。
つまりお金を稼ぐことと幸せはある地点から無関係になっていく。という事
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例えばあなたの年収が300万 400万 500万と増えている時は「収入の増加に合わせてお金の使い方の選択肢が増えて」幸福感が高まります。
高いレストランに行き、今までより高価な時計や車やアクセサリなども買え、ちょっと贅沢な旅行に行くるようになるからね。
ところが年収が700万を超えるあたりから収入が増える得られる幸福感が小さくなっていきます。
なぜなら自分にとってお金の適量をわかってない人は満足感や充足感を得られる「使い方」ができないからです。
そうなると
「こんなに頑張って働いて、以前よりも収入が増えたはずなのにおかしい!」
と感じるようになります。
そこで更なる幸福感を求めてそんなに必要性がないものや、欲しいわけでもない物に大金を投じるようになります。高級車やブランド品、豪華な旅行
しかしそれは本当にあなたが求めている「お金の使い方」ではありませんからいくら消費をしても満足感や充足感につながりません。
その結果、一部の人たちは自分の身の丈をはるかに超えるような物に手を出し始め、彼らはお金を使う事で「幸せが得られると錯覚をする」
最終的に家計が破綻するまで使い続けてしまうからです。
つまり年収700万以降は今の世の中だったら一般的な事は大体なんでもできてしまう事と、
年収700万以上からは年収があがっても幸福感の上昇値が低いので、この付近の年収の所得層の人は「幸福感のあがる場所のボーダーラインにいる。」なのでお金の使い方が分からなくなってしまい破産しやすい傾向にある。という事です
P.S
満足感や充足感を得るためのお金の使い方は「自分の好きな物(事)に投資すること。」
収入が低くても自分の好きな物に投資することによって幸福感は十分に得る事ができる。
生きていくために「稼ぎ方」を知るのは重要だが幸せになるためにもっと重要なのは「お金の使い方」である。
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運 不運は生まれた環境とほぼ無関係な件
お金持ちの家に生まれれば金銭的な苦労は無く幸運。
貧しいシングルマザーの家の子は世間一般の考える「普通」を手に入れるのにも努力が必要だから不運。
しかし。必ずしもそうでは無い事が歴史が証明している。
家が極貧でも企業家 アーティストとして活躍して大きな成功を収めた人の芸能人の話とかよくTVで見たことありますよね?
その一方で裕福な家庭で何不自由なく生まれ育ってきた人が犯罪に手を染め、どん底に落ちていく人もいます。
例を挙げるとすれば映画の「ホームアローン」の主演のマコーレ・カルキンです。
↑この小僧
この小僧は舞台俳優の父の勧めで四歳からバレーを初めて7歳で映画デビュー。9歳でホームアローンの主役に抜擢。
まさに生まれた環境が影響して幸福を手に入れた様に見えます。
ところがカルキンの活躍が大金が舞い込んだことにより父と母の関係はこじれて家庭崩壊。
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本人も10代の時に麻薬中毒になっており逮捕されています。
こんな事例があってもカルキンは幸福な人生を歩んでいるのでしょうか?
見方によっては「ホームアローン」に出演した事が最大の不幸のようにも思えますね。
彼以外の事でも数えきれないくらいの転落物語があります。
「もし〇〇なら幸せなのに」とか
「〇〇みたいになれれば幸せだろう。」
というような環境さえ変われば上手く行くという発想は現実逃避でしかないんや。
「災い転じて福となす」ということわざがあるように
自分で自分自身の人生をコントロールすることが大事
P.S
不運な出来事があったとしてもそれを自分ではどうにもできない現実として受け入れて諦めるのか
それとも何かしらのアクションを起こして、幸運に転じるような努力を重ねていくのか。
そこに本当の意味での運 不運の分かれ道がある。
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キモいのにモテる人の理由
どもども!
唐突ですが
普通に顔もきもくて性格もいまいちなのに何故かモテる人っていますよね。
逆にかっこいいし、結構性格もいいのに何故かあまりモテない人もいるわけで。
手っ取り早く結論言いますね。
モテるモテないはその人の居る場所(環境)で変わります
バーテンダーのおじさんはBARで見るからこそかっこよく見える。
例えばバーテンダーのおじさんってバーでカクテルをシャカシャカやってるの見ると
おー!かっこいい!ってなりますよね。
でも日中の路上でその辺を普通に歩いてる姿を見てもただのちょっと渋そうなおっさんにしか見えないよね。(極論だけどな)
ギターめっちゃ美味いけどスノボーめっちゃ人な人がゲレンデに行ってもかっこよく見えませんよね。
職場でキモい人がモテるのは周りもキモいやつが多いだけ
コミュニティっていう概念自体がそもそも「同じような価値観を持つ人が集まりやすい」です(例外はもちろんあります)
そんなん当たり前やんけ。って思うかもしれませんが。自分の事や自分の勤めてる職場を客観視できてない人は多いです。
だから職場というコミュニティでは必然的に同じようなレベルの人間が集まりやすいです。
キモイのに職場でモテる人は「その職場の中で見れば」カーストが高いだけ。
今付き合っている相手とどこで知り合いましたか?というアンケートでは職場の相手です。というのが世の中で一番多いんですね。(約25%)
ちなみに二位は友達の紹介(約19%)
この結果が示唆してるのって
恋愛は同レベルの人間でしか成立しにくい。
という事になります。
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男女の恋は同レベルでしか成立しない件を心理学的に解説してみた part2
友達の紹介も「友達」も自分のレベルに近い人となるからね。
自分のレベルと釣り合ってない友達は友達では無くてそれはただの知り合い。
P.S
キモイからもてねぇよ・・・って思っていてもその職場やコミュニティの中で頑張って自分の周りの人より力がある事を示せればそのコミュニティ内ではモテる。
もしくはもうちょっと下のランクの職場に転職すればモテる可能性はあがる。
逆に自分より格下の人がモテていて悔しい!と思うならあなたはその職場では無く、もっと高みのある職場に転職すれば良い。
PS PS
恋愛事に振り回されて転職するな。黙って婚活アプリや友達の紹介で頑張れ。
異性に相談された時に自分の好感度を爆上げする方法
どもども~! IQ130ニートです!
人に相談されるときにほぼ誰もがやらかしてしまう事をお伝えするぜ!
その誰もがやる事を言ってしまう人とそうではない人とのコミュ力の差は全然違います。
まず先に絶対にやってはいけない事から。
アドバイスをする事。
です。
そもそも相談してくる人はお前の意見を求めていない。
そもそも相談してくる人の本当の目的は「問題の解決策を求めて無い」です。
じゃあ何を求めてるのか?
「自分と一緒の視点に立って、一緒に考えて、一緒に答えを導いて欲しい」のです。
だって相談されて「〇〇すればいいじゃん!」とか「〇〇してみれば?」
とかその人視点で物事言われても
「いや、それが自分では簡単にできねーから苦労してんだろうが!」
ってなるわけですよ。
そもそも相談してくる人とあなたとでは当然の事を言うようですが別の人間です。
価値観も、今までやってきた経験も、性格も、何もかも違うし、相談してきてる人とあなたとでは同じ物事を見ていても、見てる景色や、物事の角度も全然違く見えるんです。
だから主観的な意見を言ってきて「自分ならこうする。」とか、「〇〇してみたらいいじゃん?」とか言ってくるのはもう論外。
(実は去年まで僕もやってました^^v)
その相談された人は共感能力が低い。なんならアホや!
繰り返し言いますが 相談してくる人とされる人は生き方も考え方も性格も何もかもが違います。
だからあなたの意見を言うのは少し我慢しましょう。
どうしても自分の意見を言いたいのであれば
相談してきた人の意見や感情に寄り添ってあげて一旦受け止めてから「でも自分なら〇〇だと思うな~。って言ってあげるようにしましょう。
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そもそも何故「あなた」に相談されているのかを考えてみましょう。
これの答えは簡単ですよね。
あなたの事を信頼しているからです。
逆にあなたは信頼していない人に重大な悩みや恋の悩みを相談しますか?
絶対にしないはずです。
だから異性があなたに相談してくれてる時点であなたは脈あり・・というより「脈ありになれる可能性が非常に高い。」
そんな時にあなたは自分の「こうすればいいじゃん!」みたいな意見を言うと、
せっかく相談してくれた人も「この人に相談したけど何にも解決しなかった。」となります。
相談してくれた人の中で無意識に←※これ重要。脈なしゾーンに入ってしまいます。
相談したがる人(女性の場合)の心理はアドバイスを求めているではなくて、共感してほしい 話を聞いてほしい。です。
ちなみにこれも無意識です。
相談してくる女性の「表向きの感情」は問題の解決かもしれませんが
でもその裏側の無意識の感情は「話を聞いてほしかったり。共感してほしい。私の今の気持ちを理解してほしい。一緒に自分の気持ちを整理してほしい。」事が多いです。
あなたが相談相手に現時点で好かれてようと好かれていなかろうと自分の事をわかってくれて、自分の気持ちに寄り添ってくれる人を嫌いになるわけがないですよね?
P.S
人間が行動する時の90%は無意識のうちに行動されています。
だから相手の言う事を鵜呑みにするのではなく、
相手の「無意識な行動」に着目しましょう。
無意識な行動が一番相手を見抜ける本心です。
僕は相手の発言だけではなくその人の「行動」(今回のタイトルで例を挙げれば「相談という行為)を一番見ます。
そこに答えが隠されている。
常に相手の立場にたって物事を考えたり、違う視点を見つけて考える習慣をつけましょう!
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屋外でエッチができちゃう人の心理
こんにちわ!IQ130ニートです!
突然ですが、面白い研究の結果を見つけたので紹介しておきます。
「愛はコカインに似ている」
2005年に人類学者のヘレンフィッシャーが強烈な恋をしている被験者の脳を脳スキャン装置で調べる実験を行ったところ
脳スキャン画像には腹側被蓋野(ふくそくひがいや)と呼ばれる部分から(簡単にいうとドーパミンを生成して他の脳の部分に送り届ける場所)が活発に活動している。
という事を明らかにしました。
つまり猛烈に恋をしまくってる人はドーパミンが出まくっている。という事です。
恋人同士が一晩中愛を囁きながら、愛撫を交し合えるのも不思議じゃないですよね。
他の事が眼中に入らず、浅はかで楽観的になる。
恋をする人は天然のドラッグでハイになっているのだ。
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だから他人の目をあまり気にすること無く野外でエッチな事をする人が一部存在するのである。
普通人前で自分の大事な部分晒したくないですよね。
でも天然のドラッグでハイになっちゃってるが故。それができてしまう。
誰かに恋焦れるのと同じ愛着が、ヘロインの注射器にコカインに手を伸ばす瞬間や
パチンコに行くとき。などと同じ脳の働きを起こすのです。
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パチンコは絶対やるな。百害あって一利なし。確率の収束で絶対に負ける
何が言いたかったって言うと、「人間は何かしらの依存症」なんですよ。
P.S
何かを愛するこ心があるからこそ人は依存症になりやすい。
けれども愛するという能力があったからこそ人類は数千年も生き延びてこれた。
人間誰しもが何かの依存症なのだ。
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僕は自分の親の事が嫌いだ。殺したいと思った時期もあった。
僕は自分の親の事が嫌いです。
30歳超えてもこんな事を言う人は稀でしょう。
いやいや反抗期じゃないんだからさ(笑)
と言われるでしょうけど。
でも僕はそれほどまでに僕は親を怨んできた。
僕の家庭は決して貧しい家庭では無くどちらかというと裕福な方に分類される家庭でした。
それなりに自分の好きな物は買い与えてもらったし
それなりの良い服を着て
それなりの良い食事をして
それなりの良い家に住んでいた
たぶん周りからみれば普通の家庭だったはずだ。
僕の父は忙しくて仕事が大好きな人で僕と遊んでくれた記憶はあまりない。
遊んでくれ。と頼んで遊んでくれた事はほぼ無い。
小学三年生だったある夏の日
夏休みに近所のプールに連れてってもらったりしたけど父親はプールに浮かぶボートの上にぷかぷか浮きながら寝てるだけ。
夕方の4時に更衣室の入口で待ち合わせだったのだが
僕は一人遊びに夢中で
四時半に更衣室の入口にいったら親父の姿はもう無かった。
僕は海パンのまま親父の車が止めてある所に行った。
そこに親父の車は無かった。
僕「まじかよ。」
タオルも着替えも全部持って帰って小学三年生だった僕をタオルすら置いていかずに放置して家に帰る始末。
平気でこういう事をする親だった。
母はとにかく世間体を気にする人でいつも世間体の事しか考えていない人。
とにかく普通で一般的。典型的な世間の一般常識に囚われてる人だった。
この人は本当に自分の意見や考えを持ってない人だな。と僕が中学校くらいの時に気づいた。
自分で物を考えずに常識を軸にしか考える事ができない人だったのですごく「頭の悪い人」だった。
小学校五年生の時に家族で映画を見に行ったときに
僕は映画が始まる前にトイレに行きたくなったのでトイレに行くことにした。
僕「映画館の中真っ暗で探すの大変だから映画館の入口でまっておいて!」
と言ったのに、理由はわからないがなぜか家族で僕の帰りを待たずにそそくやと暗闇の映画館の中に消えていった。
僕がトイレから出てきた時には家族の姿は無く、暗闇だし、一人で歩きまわるのがなぜか怖かった僕は探すの諦めて一人で二時間立って映画をみた。
小さな事かもしれないがこういう事ばっかり両親がしてくるのでつもり積もって僕の両親に対する嫌悪感が積み重なっていった。
中学校の時に猛烈な反抗期を迎えて
よくある親子喧嘩のフレーズだが
かあちゃん「あんたをそんな風に育てた覚えはNEEEEEEEEE!!」
僕「俺だって望んでお前ら両親の元に生まれたかったんじゃねぇよ!!どうせなら他の家に生まれたかったNEEEEEEEE!!!」
みたいな喧嘩を週6でやっていた。
だがこのセリフは後に後悔することになる。
時は流れて高校受験の時が来た
高校受験の時
僕は行きたい学校があったのに親に反対され親の進めるままの高校に進学した。(猛反発したけど)
この時くらいから嫌悪感がピークに達していた。
本当にいつも僕のやりたい事をやらせてくれない。僕のやりたがる事にとにかく反論したがる。
そして高校卒業の時も僕は行きたい学校があったけど当然それも猛反対されよくわからない福祉の専門学校に入学させられた。
要するに「僕の人生なのに絶対に自分の意見しか通さない人だった。」
19歳くらいの時に親父が病気を患い仕事ができなくなり退社。
2年くらい仕事休んだのかな?休暇後に仕事を辞めた。
2年休んで貯金が減っていき、親父は焦ったのだろう。
もう年齢も年齢で会社に再就職できる年ではなかったので自営業をやるといい始めた。
しかも勝手に家族を巻き込んで。
僕と母親は猛反対したが。うちの親父は自分の意見がスムーズに通らないとすぐにキレ散らかす。
そして家族誰も心から賛成してないのに本当に超無理くり自営業を始めた。
ここで僕の嫌悪感は384%くらいまで来たのだ。笑
そして当然ながら僕は嫌な事は続けられない人間なので五か月足らずで自営業から抜けて親父単独で自営業をやる事になった。母とも離婚した。
僕は出身は仙台なのだが3歳から20歳までのこれまでの人生の大半を大阪で過ごした。
離婚をきっかけに単身で東京に乗り込む事に決めた。
東京で仕事をし始めて7年たった。ある日。
ほとんど連絡をとっていない親父から連絡があった。
「もう年で体が限界だからお前お店継がないか?」
と。
少し考えたが僕が当時働いてた会社に「未来が無い」と思い転職を考え始めていた時期だったので
タイミングもあって初めて渋々では無く自分の意思をもって了承した。
そして大阪に帰って蓋を開けてみたらびっくり。
色々理由はあるけど割愛しますが
結論僕にお店を渡すのは無理。と言い始めた。
ここで僕の嫌悪感は1063%に到達し、遂に殺意が芽生え始めて本当に殺してやろうか。と思うようになっていた。
他にも色々ありますが 実はこれ全部前置きです。
僕が言いたかったことは一つです。
結局親がどんだけクソでも「今ここに生きてる」って事実は何にも変えられない事実だって事。
結局どれだけの毒親であったとして、どれだけ恨みがあったとしても「今。この場所で。生きている。」って事実は誰にも何にも変えられない。という事実。
両親がいなかったら今こうやって記事書いたりもしてないし。
僕は今自分の意思をもって生きている。こういう変な環境だったからこそ書ける事がある。
なので結局今はこの両親の元に生まれて本当に良かった。と心の底から思っている。
P.S
生んでくれて本当に感謝している。ありがとう。
親が嫌いな人でも親には感謝してくれ。
こういう子供を持てて、感謝している。と親から言われるようになろう。
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